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头条"卷又卷不动，躺又躺不平"，这波“焦虑”怎么破？

现在社会上有很多人表现为纠结、焦虑、心态浮躁、能量低下或暴躁或抑郁、欠平和的心态，也有人躺“赢”或"摆烂"，面对环境的不稳定性、人内心的焦躁不安，该如何寻求平衡呢？

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